Quando os níveis de B12 estão abaixo do adequado, o nosso corpo sofre as consequências.
nnnn© Shutterstock / POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / LIFESTYLE SAÚDE
nnnnUma vitamina essencial, a qual muitas vezes falta aos vegetarianos, é a B12. No entanto, mesmo quem consome proteínas de origem animal deve estar atento aos sinais de deficiência desta vitamina, uma vez que, em alguns casos, pode ser fatal.
nnnnQuando os níveis de B12 estão abaixo do adequado, o nosso corpo sofre as consequências. A importância desta vitamina “reside no fato de ser essencial e imprescindível para a hematopoiese, isto é, para a síntese dos elementos figurados do sangue e suas funções e para o normal funcionamento do sistema nervoso central e periférico”, explica um artigo do blog do grupo Lusíadas.
nnnnEmbora sejam raros, há casos em que a falta de vitamina B12 pode ser fatal. “É principalmente registrada em demências ou paraplegias por déficit de vitamina B12, tanto de forma direta, como acontece em qualquer demência, quanto de forma indireta, pelas complicações que ambas as situações acarretam, como imobilidade, úlceras de pressão, infecções.”
nnnnPensando nisso, a nutricionista Rita Teixeira alerta, através do Instagram, para seis sintomas de deficiência de vitamina B12, cujas principais fontes são carne, peixe, ovos, leite e seus derivados:
nnnn1- Cansaço extremo;
nnnn2- Falta de energia;
nnnn3- Dormência nas pernas, pés e mãos;
nnnn4- Diminuição da sensibilidade periférica;
nnnn5- Perda de memória e concentração;
nnnnnnnnA vitamina B12 é uma vitamina essencial que desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos, na função cerebral e na produção de DNA. A sua deficiência pode levar a uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, fraqueza, formigamento nos membros, anemia e problemas neurológicos.
nnnnEmbora a vitamina B12 seja encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe, ovos e laticínios, existem suplementos de vitamina B12 disponíveis para pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana. A absorção de vitamina B12 também pode ser afetada por condições como doença celíaca, gastrite atrófica e cirurgia gastrointestinal.
n
Of course, what a splendid blog and enlightening posts, I will bookmark your website.Have an awsome day!
I together with my guys appeared to be digesting the best tips and tricks located on your web page and then I got a horrible suspicion I had not expressed respect to the site owner for those tips. These boys appeared to be as a result passionate to read through all of them and have in effect in truth been taking pleasure in those things. Thank you for getting really helpful and for selecting these kinds of ideal subjects millions of individuals are really needing to be aware of. My very own sincere regret for not expressing appreciation to earlier.
We also compare with a simple batch implementation of LDA implemented in Scikit Learn dapoxetina comprar online Hum Genet 116, 319 328
Only a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding design and style. “He profits most who serves best.” by Arthur F. Sheldon.
demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para descobrir mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂
As I website owner I conceive the content here is very excellent, thankyou for your efforts.
fantástico este conteúdo. Gostei bastante. Aproveitem e vejam este conteúdo. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para aprender mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂
Este site é realmente fabuloso. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas diferentes Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂
Este site é realmente fantástico. Sempre que acesso eu encontro coisas boas Você também vai querer acessar o nosso site e saber mais detalhes! conteúdo único. Venha saber mais agora! 🙂
Este site é realmente fascinate. Sempre que acesso eu encontro coisas boas Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂
demais este conteúdo. Gostei muito. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para descobrir mais. Obrigado a todos e até a próxima. 🙂
Este site é realmente fascinate. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas incríveis Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂
fantástico este conteúdo. Gostei bastante. Aproveitem e vejam este conteúdo. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para descobrir mais. Obrigado a todos e até mais. 🙂
Este site é realmente fabuloso. Sempre que consigo acessar eu encontro novidades Você também pode acessar o nosso site e descobrir mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂
me encantei com este site. Para saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e exclusivos. Tudo que você precisa saber está ta lá.
incrível este conteúdo. Gostei bastante. Aproveitem e vejam este site. informações, novidades e muito mais. Não deixem de acessar para se informar mais. Obrigado a todos e até mais. 🙂
Este site é realmente fascinate. Sempre que consigo acessar eu encontro coisas diferentes Você também vai querer acessar o nosso site e descobrir detalhes! Conteúdo exclusivo. Venha saber mais agora! 🙂
Este site é realmente incrível. Sempre que consigo acessar eu encontro novidades Você também pode acessar o nosso site e saber mais detalhes! informaçõesexclusivas. Venha saber mais agora! 🙂