É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
https://muckrack.com/person-27441803
Обучение недвижимости Курсы по недвижимости: Ваш пропуск в мир стабильного дохода и уверенного будущего. Рынок недвижимости – это не просто квадратные метры и сделки купли-продажи. Это сложная система, требующая глубокого понимания экономических процессов, юридических нюансов и психологических аспектов взаимодействия с клиентами. Курсы по недвижимости – это ваш шанс стать экспертом в этой области, научиться видеть возможности там, где другие видят лишь риски, и строить карьеру, которая принесет не только финансовое благополучие, но и удовлетворение от реализованных проектов.
Электрики Сердце электросети: Профессионализм и безопасность
При оформлении лицензия на медицинскую деятельность цена зависит от объёма работ и специфики услуг. Мы предлагаем оптимальные условия, учитываем индивидуальные особенности и гарантируем получение лицензии с первого раза. Работаем с медицинскими организациями всех форм собственности и направления деятельности.
https://mez.ink/hiikarinewcxj