É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
https://www.band.us/page/99583239/
https://www.metooo.io/u/6898ce1fa22ea336dca12ede
https://odysee.com/@callmeorastyle77
Клининговая компания в Москве предлагает широкий спектр услуг для поддержания чистоты вашего дома или офиса.
Услуги клининга в Москве нарастают с каждым днем. Причины такого роста могут быть связаны с нехваткой времени у горожан на выполнение домашних обязанностей.
Организации, занимающиеся клинингом, предоставляют разные виды услуг. Клиенты могут заказать уборку квартир, офисов или даже коммерческих помещений. Такой подход дает возможность выбрать услугу, которая наиболее подходит.
Клининговые компании, как правило, используют современные средства и технологии. Такие методы обеспечивают высокое качество уборки и улучшение сервиса. Пользователи могут быть уверены в эффективности и чистоте после уборки.
Выбирая клининговую организацию, важно ознакомиться с отзывами предыдущих клиентов. Это поможет избежать неприятных ситуаций и выбрать надежного исполнителя. Кроме того, стоит уточнить все детали услуги и стоимость заранее.
На сайте https://t.me/feovpn_ru ознакомьтесь с уникальной и высокотехнологичной разработкой – FeoVPN, которая позволит пользоваться Интернетом без ограничений, в любом месте, заходить на самые разные сайты, которые только хочется. VPN очень быстрый, отлично работает и не выдает ошибок. Обеспечивает анонимный доступ ко всем ресурсам. Вся ваша личная информация защищена от третьих лиц. Активируйте разработку в любое время, чтобы пользоваться Интернетом без ограничений. Обеспечена полная безопасность, приватность.