É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Hey! Quick question that’s entirely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly?
My web site looks weird when viewing from my iphone 4.
I’m trying to find a theme or plugin that might be able to fix this issue.
If you have any suggestions, please share. With thanks!
Замечательно, очень полезная штука
Die entwerfen von Wohnräumen kann schwierig sein. Mit Hausplaner Software kostenlos, https://thewholls.com/ wird jeder ein, eigenen Wohntraum zu gestalten. Dank einfacher Oberflächen und unterschiedlicher Funktionen, ist es einfach, auch ohne Expertise zu experimentieren.
столешница из натурального камня для кухни
granitnyj-dvor.online
керамогранит купить в москве
At stay casino, stay casino, you can experience thrilling games and unmatched excitement during enjoying your time.
With countless options available, every visitor will
find something to fit their preferences.
My web page; stay-aus-casino.org
Это — невозможно.
Staying at a casino is an exhilarating experience that combines fun and thrill. Whether you enjoy gambling or simply want to indulge in luxurious amenities, a stay casino, https://stay-aus-casino.com/ offers high-quality services. Enjoy tasty dining options and relax in pleasant accommodations. Its vibrant nightlife offers entertainment all night long. Embrace the excitement of games and the allure of the atmosphere. When you choose a stay casino, unforgettable memories are just a trip away!