É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Москва, всем привет Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя на дому срочно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя цена на дому люберцы https://anonimno.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации
Слушайте кто знает Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — врач на дом капельница от запоя с препаратами Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя анонимно недорого вывод из запоя анонимно недорого Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Брат снова сорвался Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя на дому недорого с гарантией Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — наркология вывод из запоя люберцы https://detoks.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации
Мытищи, всем привет Брат снова сорвался Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя цены мытищи доступные Приехали через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя на дому вывод из запоя на дому Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации
Здорова, народ Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — врач на дом капельница от запоя с препаратами Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя с выездом люберцы вывод из запоя с выездом люберцы Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации