Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

12.843 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

  1. Слушайте кто знает Муж просто потерял себя Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — выведение из запоя щёлково эффективно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, жмите чтобы сохранить — выведение из запоя щёлково https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-snp.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  2. Запой отличается от разового употребления алкоголя тем, что больной продолжает пить несколько дней подряд и использует новые дозы спиртного для временного облегчения похмелья. Со временем такая схема усиливает алкогольную зависимость. Чем дольше продолжается запой, тем выше вероятность тяжелого абстинентного синдрома и тем чаще требуется помощь врача.
    Изучить вопрос подробнее – https://n.vivod-iz-zapoya-v-sankt-peterburge16.ru

  3. Здорова, народ Муж просто потерял себя Жена в истерике Нужна срочная помощь на дому Короче, только это реально спасло — вывести из запоя на дому щелково быстро Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя на дому в щелково https://chastnyj.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-snp.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  4. Москва, всем привет Ситуация критическая Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя с выездом врача Приехали через 40 минут В общем, телефон и цены тут — нарколог вывод из запоя люберцы нарколог вывод из запоя люберцы Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  5. Лечение подбирается индивидуально после медицинской оценки. Врач учитывает продолжительность запоя, количество выпитого спиртного, возраст человека, имеющиеся хронические заболевания, ранее проведенное лечение алкоголизма, принимаемые лекарства, особенности психики и выраженность симптомов похмелья. Медицинская помощь может проводиться на дому, амбулаторно либо в стационаре клиники. При тяжелых нарушениях, судорогах, галлюцинациях, выраженной агрессии, спутанности сознания, подозрении на алкогольный делирий или серьезные сердечно-сосудистые осложнения безопаснее организовать госпитализацию.
    Подробнее – вывод из запоя на дому недорого Красноярск

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *