Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

12.739 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

  1. Вывод из запоя в Санкт-Петербурге — профессиональная наркологическая помощь при длительном употреблении алкоголя, похмельного синдрома и выраженной алкогольной интоксикации. Лечение может проводиться на дому либо в клинике. Нарколог оценивает состояние пациента, продолжительность запоя, стадию зависимости, хронические болезни и подбирает лечение с учетом общей клинической картины. При наличии показаний назначается капельница, медикаментозное лечение, детоксикация и поддержка нервной, сердечно-сосудистой системы, печени и внутренних органов.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя дешево

  2. Мытищи, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя на дому мытищи с выездом Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — нарколог вывод из запоя мытищи нарколог вывод из запоя мытищи Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  3. При подобных симптомах стоит обратиться за помощью. Бесплатно можно уточнить общие условия и стоимость, однако индивидуальное лечение назначает врач при личном контакте с больным.
    Дополнительная информация – вывод из запоя в Санкт-Петербурге

  4. Люди подскажите Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя на дому казань круглосуточно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, телефон и цены тут — капельница от запоя цена капельница от запоя цена Капельница от запоя — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  5. Зависимость развивается постепенно, поэтому родственники и сам человек не всегда сразу воспринимают происходящее как заболевание. Важно оценивать не только частоту употребления алкоголя или наркотиков, но и изменения поведения, физической формы, сна, работоспособности и отношений с близкими. Консультация нарколога нужна, если зависимый регулярно уходит в запой, не может самостоятельно отказаться от спиртного или психоактивных веществ, испытывает выраженный похмельный или абстинентный синдром, становится агрессивным, тревожным либо эмоционально нестабильным.
    Получить больше информации – https://n.narkologicheskaya-klinika-sankt-peterburg14.ru/

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *