Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

13.229 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

  1. Беда — знакомый совсем спился. Скорая не приезжает — а время уходит. Узнал куда звонить — вывод из запоя на дому в Питере. Оперативно выезжают. Полный комплект. Ставят капельницу — эффективно. Анонимно и конфиденциально. Не завышают. вывести из запоя цена https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru На сайте подробности для нашего города. Звонил им — профессионалы. Организм приходит в норму. Главное — не медлить. Кто в нашем городе — пригодится. Берегите себя

  2. Беда пришла — отец совсем слетел с катушек. Скорая не приезжает — а помочь надо срочно. Узнал куда звонить — срочная детоксикация. Врачи приезжают быстро. С собой все препараты. Очищают кровь — быстро. Без постановки на учёт. Цены адекватные. сделать капельницу от похмелья https://narkolog.kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-rhm.ru На сайте подробности. Уже пользовался — профессионалы. После капельницы — как новый человек. Главное — не терпите. Пригодится. Всех благ!

  3. Срыв случился — близкий не выходит из состояния. На дому не помогают — нужна срочная госпитализация в НН. Друзья порекомендовали — лечение в стационаре. Круглосуточный мониторинг. Детоксикация организма — профессионально. Без лишних бумаг. Отношение внимательное. запой стационар анонимно https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru Все условия работы для нашего города. Уже пользовались — помогли реально. Человек приходит в себя. Откладывать нельзя. Кому надо в Нижнем Новгороде — советую. Держитесь!

  4. При оценке состояния врач обращает внимание на несколько групп нарушений. Самостоятельно определить степень отравления бывает сложно, поэтому диагностика и осмотр нарколога позволяют быстрее выбрать безопасный метод выведения из запоя.
    Ознакомиться с деталями – вывод из запоя капельница

  5. Случилась беда — человек в запое уже несколько дней. Таблетки бесполезны — необходима клиника в нашем городе. Нашли хороший стационар — вывод из запоя в стационаре. Полный контроль состояния. Капельницы и препараты — профессионально. Никто не узнает. Уход профессиональный. вывод из запоя стационарно вывод из запоя стационарно Там контакты и цены для столицы Приволжья. Уже пользовались — всё честно. Человек приходит в себя. Не тяните время. Кому надо в Нижнем Новгороде — рекомендую. Держитесь!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *