Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.619 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Чтобы вы знали, куда звонить, когда всё рушится. Мы просто наблюдали, как он умирает. Мы были в отчаянии. Соседка дала телефон — срочный выезд нарколога в Екатеринбурге. Никаких «подождите до завтра». Ввёл необходимые препараты. Пил чай, шутил, извинялся. Всё анонимно, без учёта. Назвали по телефону до выезда. Они действительно спасают жизни. нарколог на дому капельница цена https://zapoy.kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-dlo.ru По ссылке — подробное описание для области. Каждый день промедления — это риск. Выход есть всегда!

  2. С каждым может случиться — неделя превращается в кошмар. Пытались лечить дома — ноль эффекта. Оказывается, есть выход — неотложная помощь на дому в областном центре. Вызов в любое время. Поставят капельницу — без лишней огласки. Анонимно — это главное. Экономия времени и нервов. Не первый раз вызываем — рекомендую смело. неотложная наркологическая помощь https://zapoy.narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod.ru По ссылке — контакты в пригороде. Не потеряйте. Не искать в панике. Всё будет хорошо!

  3. Лечение подбирается индивидуально после медицинской оценки. Врач учитывает продолжительность запоя, количество выпитого спиртного, возраст человека, имеющиеся хронические заболевания, ранее проведенное лечение алкоголизма, принимаемые лекарства, особенности психики и выраженность симптомов похмелья. Медицинская помощь может проводиться на дому, амбулаторно либо в стационаре клиники. При тяжелых нарушениях, судорогах, галлюцинациях, выраженной агрессии, спутанности сознания, подозрении на алкогольный делирий или серьезные сердечно-сосудистые осложнения безопаснее организовать госпитализацию.
    Дополнительная информация – вывод из запоя недорого Красноярск

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *