Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.447 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Он перестаёт быть собой. Мы просто ждали, когда он уснёт Звонили знакомым, искали в интернете. детоксикация на дому — решение, которое мы искали. Сразу понял, что делать. Просто врач и пациент. Цена — названа заранее. Теперь он не пьёт. капельница от похмелья воронеж капельница от похмелья воронеж Пригодится для нашего города. Не ждите, пока станет поздно

  2. Но если это спасёт хоть одного человека — буду считать, что не зря. Мы не поняли, когда это началось. Не ел, не спал, перестал разговаривать. Но он не мог идти — он лежал. Случайно наткнулся на объявление — вывод из запоя на дому. Врач приехал через час. Ввёл препараты. Мы плакали от радости. Только врач и пациент. Сказали сразу, до выезда. Мы снова семья. вывод из запоя круглосуточно https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-fjc.ru Заходите, сохраняйте, не теряйте для области. Всё обязательно наладится. Берегите себя и близких!

  3. А потом становится слишком поздно. Что он возьмёт себя в руки — он пил уже неделями. Когда уже не знаешь, что делать — стационар, где спасают. Сами искали долго — наркологическую клинику в области. Врачи не просто назначают таблетки. Терапия, которая работает. Полное восстановление организма. Никто не узнает, что ты здесь. Через месяц — захотел жить. Спасибо этим врачам. наркологический центр https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-v-nizhnem-novgorode16.ru По ссылке — цены и адрес для области. Поделитесь с близкими. Начните с одного звонка. Не сдавайтесь!

  4. Отец пил уже вторую неделю. Думали, он не доживёт до утра. Скорая приезжала, но ничего не делала. Соседка дала телефон — срочная детоксикация в нашем городе. Врач приехал через час. Снял интоксикацию. Заговорил, улыбнулся. Всё анонимно, без огласки. Никаких скрытых платежей. Уже прошло 4 месяца — он не пьёт. капельница на дому цена екатеринбург капельница на дому цена екатеринбург Пригодится, если случится беда для Екатеринбурга. Помощь реальная, она рядом. Берегите близких!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *