Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.007 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. В жизни каждого может случиться момент, когда привычный мир рушится. Мы потеряли его в этом тумане. Среда — не вставал с кровати. Мы звонили везде, где только можно. Подруга жены — выезд нарколога в Екатеринбурге. Просто сделал то, что должен был. Восстановил сердечный ритм. Мы не верили своим глазам. Без учёта в государственных органах. Без скрытых платежей и доплат. И я знаю: есть люди, которые спасают. капельница от похмелья стоимость https://alkogolizm.kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-fuj.ru Пригодится, если случится беда для Екатеринбурга. Помощь существует, она рядом. Вы не одни!

  2. Не думал, что придётся писать такое. Но в этот раз запой затянулся на две недели. Коллега на работе дал номер — срочная детоксикация. Врач приехал через час. Через 3 часа он уже сидел. Без учёта в наркодиспансере. Цены — фиксированные. С тех пор прошло полгода — не пьёт. нарколог на дом вывод из запоя на дому нарколог на дом вывод из запоя на дому Заходите, сохраняйте, не теряйте для нашего города. Помощь есть, она рядом. Выход есть всегда!

  3. И ты ничего не можешь с этим сделать. Он не выходил из дома, не отвечал на звонки. Звонили в частные клиники — которая приезжает в тот же день. Вывод из запоя на дому — это оказалось проще, чем мы думали. Быстро, без лишних вопросов. Нормализовал давление и пульс. Глаза засветились жизнью. Без лишних бумаг и проверок. Оплата после процедуры. Они вернули нам брата. вывести из запоя на дому вывести из запоя на дому Это может спасти чью-то жизнь для районов. Не бойтесь просить о помощи. Выход есть!

  4. Алкоголь забирает человека целиком. Не ел, не спал, не разговаривал Мы решили попробовать. Капельница от запоя — всё, что нам было нужно. Сразу понял, что делать. Просто врач и пациент. Оплатили после. Работает, улыбается. капельница от похмелья в воронеже https://alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-voronezh.ru По ссылке — подробности для районов. Не ждите, пока станет поздно

  5. У каждого в жизни бывают моменты, когда опускаются руки. Он пил уже 12 дней. Мы были в полном отчаянии. Мой старый друг из института — срочная детоксикация. Поставил капельницу, ввёл лекарства. Просто помощь и ничего лишнего. И это было честно. Мы снова вместе. выведение из запоя на дому воронеж выведение из запоя на дому воронеж Там все контакты для нашего города. Звоните, не бойтесь

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *