Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

29.743 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. И ты не знаешь, как помочь. А вдруг не проснётся? Это был последний шанс. детоксикация на дому — решение, которое мы искали. Через 2 часа он уже пил чай. Просто врач и пациент. Никаких сюрпризов. Мы снова семья. капельница от запоя https://alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-voronezh.ru По ссылке — подробности для области. Не ждите, пока станет поздно

  2. Этот текст посвящён сложным аспектам зависимости и её влиянию на жизнь человека. Мы обсудим психологические, физические и социальные последствия зависимого поведения, а также важность своевременного обращения за помощью.
    Переходите по ссылке ниже – https://formula-clinic.ru/stati/chto-takoe-nejroleptiki.html

  3. Все попытки помочь проваливались. Глаза мутные, руки дрожат. Врачи скорой только развели руками. Единственное, что нас спасло — срочный выезд нарколога. Принял вызов сразу. Нормализовал пульс и сознание. Никто не узнал о случившемся. Сказали по телефону до выезда. Вот уже месяц он не пьёт. вывести из запоя цена https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru Пригодится, если случится беда для нашего города. Помощь реальная и рядом. Всё будет хорошо!

  4. Время работало против нас. Его тошнило, он не мог говорить. Скорая сказала: «Везите сами». Кто-то из соседей — сказал, что это реально работает. Вывод из запоя на дому — думали, это очередной развод. Просто сделал свою работу. Осмотрел, поставил капельницу. Мы плакали от облегчения. Анонимно, без огласки. Никаких «срочных доплат». Сегодня он живёт обычной жизнью. анонимный вывод из запоя анонимный вывод из запоя По ссылке — подробное описание для нашего города. Помощь всегда рядом. Вы справитесь!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *