Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

29.627 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Но жизнь преподносит сюрпризы. Он пил каждый день, утром и вечером. Скорая не помогла. Я решила позвонить — капельница от похмелья. Сразу приступил к делу. Восстановил водный баланс. Мы плакали от облегчения. Никто не узнал о случившемся. Оплата после результата. Сейчас он не пьёт уже несколько месяцев. нарколог на дому капельница цена https://alkogolizm.kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-sdj.ru Там все контакты и подробности для Екатеринбурга. Помощь приходит к тем, кто звонит. Выход есть всегда!

  2. Каждый день был хуже предыдущего. Он не ел, не спал, не говорил. Скорая приезжала, но ничего не делала. Позвонили наугад — помощь на дому в Екатеринбурге. Врач приехал через час. Осмотрел, поставил капельницу. Через 2 часа он открыл глаза. Никто не узнал о нашей беде. Сказали до выезда. Мы снова семья. капельница от похмелья недорого капельница от похмелья недорого По ссылке — подробное описание для области. Главное — решиться и позвонить. Берегите близких!

  3. Пишу и сам не верю, что такое пережили. Человек просто ушёл в себя. Скорая приехала, но только развела руками. На работе один коллега дал номер — срочная помощь на дому. Врач приехал через 50 минут. Нормализовал давление и сон. Мы плакали от радости. Просто помощь и поддержка. Цена — прозрачная, назвали сразу. Теперь мы знаем, куда звонить. поставить капельницу на дому цена спб https://otrezvlenie.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg-jsi.ru Переходите, сохраняйте для северной столицы. Отправьте тому, кто сейчас ищет выход. Вы справитесь!

  4. Но потом наступает ещё более тёмная полоса. Он пил уже 12 дней. Но он не мог даже сидеть. Кто-то из соседей — капельница от запоя. Через 2 часа он уже пил чай. Анонимно, без учёта. Мы заплатили после. Спасибо тем, кто не отказал. вывод из запоя капельница воронеж вывод из запоя капельница воронеж Пригодится для области. Звоните, не бойтесь

  5. Алкоголь — это страшная сила. Запой становится нормой. Мой брат чуть не погиб. Единственное, что вернуло его к жизни — срочное очищение организма в Питере. Оперативно, без проволочек. Вернули в сознание за пару часов. Только помощь — и всё. Без скрытых платежей. У нас теперь этот номер в телефоне — на всякий случай. капельница от похмелья в санкт-петербурге https://alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg-jsi.ru Там и контакты, и описание для Санкт-Петербурга. Не ждите, когда станет совсем плохо. Всё обойдётся!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *