Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

28.907 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Знаете, я долго не решался написать этот пост. Врачи в скорой только развели руками. Кто-то дал телефон одной службы. Оказалось, что есть решение — выездная детоксикация в нашем городе. Врач приехал через 40 минут. Вернул ясность сознания. Через 2 часа он уже сидел, пил чай. Никто не пришёл с проверкой. Всё по прайсу. Этот номер всегда в телефоне. прокапаться в спб https://kodirovanie.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg-jsi.ru Переходите, сохраняйте, не теряйте для нашего города. Помощь приходит к тем, кто звонит. Выход есть всегда!

  2. Но когда начался запой, он просто сломался. Но я не могла сдаться. Читала форумы и сайты. Нарколог на дом — это дало нам второй шанс. Через 3 часа он уже пил чай. Всё анонимно, без учёта. Оплатили после. Он снова улыбается, работает, живёт. выезд нарколога круглосуточно выезд нарколога круглосуточно Там все контакты и условия для области. Каждый день промедления — это риск. Всё наладится!

  3. Эта история перевернула всё. Муж перестал быть мужем. В больницу везти боялись. Прочитал в интернете — срочный выезд врача в нашем городе. Сразу оценил состояние. Восстановил водно-солевой баланс. Без учёта в диспансере. Цену сказали по телефону. Стал самим собой. Не тяните — помощь рядом. сколько стоит прокапаться дома https://detoks.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg-jsi.ru По ссылке — всё подробно и понятно для Питера. Здоровье — важнее всего. Главное — начать

  4. Но жизнь — непредсказуемая штука. Он пил уже 5 дней подряд. Кожа стала серой, глаза запали. Мы не знали, что делать. Позвонили и не пожалели — срочная детоксикация в районах. Врач приехал через час с небольшим. Поставил капельницу, начал инфузию. Мы не верили, что это возможно. Просто помощь — и всё. Цена — названа заранее. Мы снова верим в будущее. капельница от алкоголя на дому цена https://zapoy.kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-fuj.ru Там все контакты и описание для нашего города. Главное — решиться и позвонить. Берегите себя и близких!

  5. Алкоголь забрал его за пару месяцев. Мы боялись, что он умрёт прямо у нас на глазах. Мы обращались в больницы, но везде отказывали. Позвонил, объяснил ситуацию вызов на дом круглосуточно — который вернул его к жизни. Убрал интоксикацию, восстановил пульс. Я не мог поверить своим глазам. Никаких справок и бумаг. Оплатили после процедуры. Мы снова вместе. вызвать нарколога на дом анонимно вызвать нарколога на дом анонимно По ссылке — подробная информация для Москвы. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Берегите себя и близких!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *