Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

28.818 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Мы не узнавали его. Говорил бессвязно, иногда не узнавал нас. Но он просто не мог говорить об этом. В отчаянии я нашёл в интернете контакты врача вызов на дом круглосуточно — который дал нам надежду. Поставил капельницу и начал инфузию. Мы просто сидели и держали его за руки. Только мы, врач и отец. Никаких сюрпризов и скрытых платежей. Сейчас отец не пьёт уже 4 месяца. вызвать врача нарколога на дом вызвать врача нарколога на дом Пригодится, если случится беда для нашего города. Если вы сейчас в такой же ситуации — не ждите. Вы не одни!

  2. Эта история — как страшный сон, но с хорошим концом. Перестал есть, пить, отвечать. Алкогольные психозы начинались уже под утро. Нашёл в интернете — вывод из запоя в Питере. В любой день, даже ночью. Нормализовал давление и сон. За 3 часа он уже пил чай и смеялся. Всё строго анонимно. Скидка для пенсионеров есть. Теперь мы знаем, куда звонить. капельница от запоя в санкт петербурге капельница от запоя в санкт петербурге Там и контакты, и цены для северной столицы. Помощь всегда рядом. Всё наладится!

  3. Это хуже любой боли. Он перестал быть собой. Но ничего не работало. Что без стационара не обойтись. специализированный центр в нашем городе. Здесь каждый пациент под контролем. Всё, что нужно для полного восстановления. Никто не узнает о лечении. Палаты чистые, как в санатории. Есть варианты для разных бюджетов. Брат вышел через месяц. наркология в екатеринбурге https://kapelnica.narkologicheskaya-klinika-v-ekb16.ru Это может спасти жизнь для области. Если вы ищете реальную помощь — не тяните. Вы справитесь!

  4. Эта история — как страшный сон. Алкоголь меняет личность. Ты боишься за его жизнь. Просто набрали номер — капельница от запоя в Санкт-Петербурге. Сразу взялись за дело. Сняли тремор и тошноту. Просто помощь и всё. Сказали по телефону. Говорил, что больше никогда не будет. Теперь я знаю, что делать. капельница от похмелья на дом спб https://narkolog.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg-jsi.ru Там все контакты и подробности для Питера. Не ждите, пока станет поздно. Всё наладится!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *