É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Абсолютно с Вами согласен. Это отличная идея. Я Вас поддерживаю.
Помню, знакомые затеяли ремонт. Стена с нишей, трубы не там, где надо. Заказать кухню по дизайн-проекту 3D — А не подгоняют стандартный гарнитур. И только после этого запускают в производство. Каталог кухонь на заказ СПб — Понять, что нравится. Вся информация доступна здесь: кухни Глория СПб каталог https://zakazat-kuhnyu-cyj.ru И про заказ с техникой и сборкой для жителей Северной столицы. Не откладывайте на последний момент.
Их старая кухня совсем развалилась. Сначала смотрели готовые варианты. Заказать кухню по дизайн-проекту 3D — А не подгоняют стандартный гарнитур. Потом делают 3D-проект. Каталог кухонь на заказ СПб — Понять, что нравится. Вся информация доступна здесь: кухни на заказ – каталог https://zakazat-kuhnyu-azm.ru И про кухни на заказ с ценами для жителей Северной столицы. Не откладывайте на последний момент.
Помню, знакомые искали кухню. То материалы не те. Кухни на заказ СПб — И учитывают каждую мелочь. Потом замерщик приезжает. Кухни Глория СПб — А не через посредников. Вся информация доступна здесь: заказ кухни спб https://kuhni-spb-aqx.ru И про цены от производителя для жителей Северной столицы. Проверяйте варианты заранее.
Собрался за границу. Обзвонил кучу мест. Открыть карту зарубежного банка — И другой процесс оформления. Кто-то едет за границу и открывает там. Как получить зарубежную карту — Но важно понимать, что подходит именно вам. Можете ознакомиться по ссылке: карта банка снг онлайн https://oformit-zarubezhnuyu-kartu-abc.ru И про удалённое открытие для россиян. Не откладывайте на последний момент.