Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

33.032 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Знакомая ситуация. А сам уже не соображает. Частные клиники — И без доступа к алкоголю. И только после этого начинают основное лечение. Лечение алкоголизма — Без лишнего риска. Вся информация доступна здесь: адреса наркологических клиник адреса наркологических клиник И про срочный выезд в Волгограде. Обращайтесь к специалистам.

  2. Знакомая ситуация. Ни спать, ни есть. Нарколог на дом вывод из запоя — И снимает это состояние. И только после этого становится легче. Вывод из запоя капельница на дому — Без осуждения и лишних вопросов. Советую глянуть источник: вывод из запоя на дому реутов https://vrach.vyvod-iz-zapoya-na-domu-msk-zrp.ru И про стационар для Московской области. Иногда промедление стоит здоровья.

  3. Потом пытается остановиться. Только лежит и страдает. Капельница от похмелья — И помогает выйти из этого состояния. И человеку становится легче. Капельница от алкоголя на дому — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: капельница от похмелья на дому клиника https://zapoy.kapelnicza-ot-pokhmelya-krasnodar-swb.ru И про срочный выезд по краю. Иногда промедление стоит здоровья.

  4. Во время запоя организм адаптируется к постоянному поступлению алкоголя, поэтому резкое прерывание употребления нередко вызывает тяжелое похмелье. У пациента возникают физические и психические расстройства разной степени выраженности. Если симптомы усиливаются, стоит обратиться к специалистам клиники и вызвать нарколога на дому. Выезд врача позволяет быстро оценить состояние пациента и понять, подходит ли ему лечение на дому.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя капельница Санкт-Петербург

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *