É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
I am replacing my glasses and keep getting different advice about which frames suit my face. One friend calls it oval, but I suspect the camera angle and the frame width are affecting those impressions. Before narrowing the shortlist, I want a more consistent way to look at the outline of my face. I have been comparing forehead width, cheekbones and jawline, yet even small changes in lighting seem to change what I notice. For another reference I came across color analysis while thinking about how glasses work with the rest of my appearance. That made me realize that color and shape are separate questions. For a second look at the outline, I am considering a face shape check before comparing frames in person. Would you compare several straight-on photos, or is there a better way to avoid a misleading first impression? It would help to know whether people found that their apparent face shape changed when they switched lenses or stepped farther from the camera. I would prefer to make a simple repeatable check before buying a pair based on a label that might be wrong. What has worked for you?
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