Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

32.104 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Помню, у знакомого была ситуация. А на работу надо. Вытрезвление капельница — Осматривает, ставит систему. И голова начинает соображать. Вывод из запоя капельница Мытищи — работает круглосуточно. Советую глянуть источник: капельница выводящая из запоя на дому мытищи https://vytrezvlenie.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao-bdm.ru И про срочный выезд в Мытищах. Не мучайтесь, если можно помочь.

  2. И дома уже никто не знал, что делать. Вызвали нарколога. Наркологическая клиника — Круглосуточно. Сначала снимают интоксикацию. Нарколог Щелково — Без лишнего риска. Вся информация доступна здесь: психиатр нарколог щелково https://narkolog.narkologicheskij-czentr-schelkovo.ru И про наркологию для Московской области. Иногда центр — единственный выход.

  3. Помню, знакомый рассказывал. Тот приехал, осмотрел. Платная наркологическая клиника — И без доступа к алкоголю. И только после этого начинают основное лечение. Наркологическая клиника Люберцы — работает и в тяжёлых случаях. Вся информация доступна здесь: клиника наркология люберцы https://alkogolizm.narkologicheskaya-klinika-msk-mqe.ru И про срочный выезд для Московской области. Иногда клиника — единственный выход.

  4. Вывод из запоя в Москве в центре «Похмельная служба» — это медицинская помощь людям, которым трудно самостоятельно прекратить длительное употребление алкоголя и безопасно справиться с абстинентным синдромом. Наркологическая служба работает круглосуточно: врач может провести выезд на дом, оценить самочувствие зависимого, выполнить осмотр и диагностику, подобрать препараты для детоксикации либо рекомендовать лечение в клинике. При тяжелых случаях организуется госпитализация и дальнейшее наблюдение в стационаре. Помощь оказывается анонимно, с соблюдением конфиденциальности и учетом индивидуальных особенностей организма.
    Подробнее – вывод из запоя московская область москва

  5. Нужен врач и капельница под контролем. Ни есть, ни спать. Наркологический центр — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Наркологический центр в Щёлкове — Когда дома уже не вариант. Можете ознакомиться по ссылке: стационар наркологический https://pohmelye.narkologicheskij-czentr-schelkovo-sai.ru И про срочный выезд для Щёлкова. Обращайтесь к специалистам.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *