Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

32.096 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. При первом посещении нарколог уточняет, сколько длится запой, какие напитки принимал пациент, были ли похожие эпизоды раньше и какое лечение проводилось. Врач измеряет пульс и артериальное давление, оценивает признаки интоксикации, состояние нервной системы и способность пациента адекватно общаться. Такой осмотр помогает найти оптимальную схему лечения на дому или принять решение о переводе в клинику.
    Получить больше информации – вывод из запоя с выездом

  2. Что дома уже не отлежаться. Ни есть, ни спать. Капельницы на дому от похмелья — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Капельница от алкоголя Мытищи — работает и ночью. Можете ознакомиться по ссылке: капельница мытищи капельница мытищи И про срочный выезд для региона. Не мучайтесь, если можно помочь.

  3. Как брат его пил неделю. И сказал, что нужна наркологическая клиника. Платная наркологическая клиника — это когда человек под присмотром врачей. Потом стабилизируют состояние. Наркологическая клиника Люберцы — Без лишнего риска. Вся информация доступна здесь: наркологическая клиника https://alkogolizm.narkologicheskaya-klinika-msk-mqe.ru И про срочный выезд для Люберец. Иногда клиника — единственный выход.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *