Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.992 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Вывод из запоя в Красноярске нужен, когда человек в течение нескольких дней продолжает употребление алкоголя и уже не может безопасно остановиться самостоятельно. Организм находится под постоянной нагрузкой, нарушаются сон, питание и водный баланс, появляются тревога, тремор, слабость и другие проявления абстинентного синдрома. В такой ситуации помощь врача позволяет оценить общее состояние пациента, определить вероятность осложнений и выбрать подходящий формат лечения. Нарколог может приехать на дом либо рекомендовать лечение в стационаре клиники Красноярска.
    Подробнее – вывод из запоя капельница на дому в Красноярске

  2. Однажды на конференции познакомился с врачом. А вот журналы читает. Медицинские статьи — там публикуют исследования. Кто-то журнал клиническая медицина. Медицинский совет журнал — А понимать, кто стоит за изданием. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские журналы входящие в ринц https://drainix.ru Там и про медицинские издания для исследователей. Не гонитесь за скоростью.

  3. После длительного употребления этанола организм сталкивается с обезвоживанием, изменением водно-солевого обмена, нарушениями сна, колебаниями артериального давления и накоплением продуктов распада алкоголя. Капельница может использоваться для медицинской поддержки, если врач после диагностики считает инфузионную терапию показанной. Особенно важно не выбирать капельницу самостоятельно: даже стандартная процедура на дому требует оценки состояния пациента, потому что похожие симптомы иногда возникают при серьезных заболеваниях сердца, печени, почек или нервной системы.
    Узнать больше – http://www.2kapelnica-ot-zapoya-v-moskve77.ru

  4. А теперь всё ушло в интернет и потерялось. Говорит, раньше ждал каждый номер. Медицинский журнал — И понимать, что меняется в профессии. Кто-то вестник офтальмологии. Журнал медицинской психологии — И с разбором реальных случаев. Вся информация доступна здесь: вестник медицинских технологий вестник медицинских технологий Там и про медицинские издания для врачей. Не отказывайтесь от подписки полностью.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *