Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.275 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. И уже не может остановиться сам. Тут нужна капельница от запоя. Неотложка капельница — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Прокапаться от алкоголя СПб — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: капельница от похмелья спб цена https://neotlozhka.kapelnicza-ot-zapoya-spb-fvi.ru И про срочный выезд для Ленобласти. Иногда один звонок решает всё.

  2. Вызвать нарколога на дом можно при слабости, тревоге, бессоннице, треморе, тошноте, плохом самочувствии и других проявлениях алкогольной абстиненции. Наркологическая помощь позволяет быстро провести первичную оценку и определить, какие препараты и методы лечения допустимы. По показаниям может применяться капельница, детоксикация и снятие абстинентного синдрома. Если у пациента сформировался алкоголизм, после стабилизации необходимо обсуждать дальнейшее лечение зависимости.
    Ознакомиться с деталями – https://vivod-iz-zapoya-voronezh18.ru/

  3. Перед началом лечения врач-нарколог проводит прием, собирает информацию о длительности зависимости, количестве употребляемого алкоголя или наркотических веществ, предыдущих попытках бросить и наличии хронических заболеваний. При необходимости назначаются анализы и дополнительная диагностика. В сложных случаях к обследованию подключается психиатр, психолог или психотерапевт. Такой подход необходим, если у человека отмечаются бессонница, выраженная тревожность, изменения личности, депрессивные проявления, психические нарушения или последствия длительной интоксикации.
    Дополнительная информация – https://narkologicheskaya-klinika-moskva15.ru/

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *