Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.250 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Вызвать нарколога на дом можно при выраженной слабости, тревоге, бессоннице, треморе, тошноте и других проявлениях алкогольной абстиненции. Наркологическая помощь позволяет быстро оценить ситуацию и определить объем лечения. При необходимости проводится детоксикация, назначаются препараты, ставится капельница и выполняется снятие неприятных проявлений. Для пациента с длительным алкоголизмом подобная помощь становится первым этапом дальнейшего лечения алкоголизма.
    Дополнительная информация – скорая вывод из запоя

  2. Отрезвление капельницей — это когда человек пьёт несколько дней. И вернёт человека в чувство. Капельница от запоя — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Капельница от запоя на дому СПб — И в выходные. Советую глянуть источник: вывести из запоя капельница на дому цена вывести из запоя капельница на дому цена И про то, сколько стоит прокапаться в СПб. Иногда один звонок решает всё.

  3. И сам уже не может остановиться. Боятся оставить одного. Вывод из запоя на дому — И выводит человека из этого состояния. И голова начинает соображать. Вывод из запоя на дому в Самаре — И в выходные. Советую глянуть источник: вывести из запоя анонимно https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-lhf.ru И про вызов нарколога на дом запой для Самарской области. Иногда промедление стоит жизни.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *