Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.097 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. А вызвать нарколога на дом не всегда возможно. И выведут из этого состояния. Наркологический центр — Круглосуточно. И только после этого начинают основное лечение. Наркологическая клиника в Екатеринбурге — работает и анонимно. Вся информация доступна здесь: платная наркологическая клиника https://zapoy.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-enf.ru Там и про адреса наркологических клиник для Екатеринбурга. Иногда клиника — единственный выход.

  2. Детокс в наркологической клинике — это когда человек пьёт неделю. Боятся оставить одного. Частная наркологическая клиника — Круглосуточно. И только после этого начинают основное лечение. Лечение зависимостей в Екатеринбурге — работает и анонимно. Советую глянуть источник: нео клиника https://detoks.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-vhu.ru И про клинику Нео Плюс для Свердловской области. Обращайтесь к специалистам.

  3. Это когда ты видишь людей в самой тяжёлой точке. Кого-то привозят родные. Наркологический центр — это когда человек под присмотром врачей. И только после этого начинают основное лечение. Наркологическая клиника в Екатеринбурге — И круглосуточно. Можете ознакомиться по ссылке: срочная наркологическая помощь https://vrach.narkologicheskaya-klinika-ekaterinburg-xen.ru Там и про адреса наркологических клиник по городу. Иногда клиника — единственный выход.

  4. Для организации выезда достаточно связаться с наркологическим центром и сообщить основную информацию. Обычно оператор уточняет адрес в Воронеже, возраст человека, длительность запоя или употребления наркотиков, основные жалобы и наличие хронических заболеваний. Если пациент принимал лекарства или другие вещества, об этом также необходимо сказать.
    Дополнительная информация – нарколог на дом вывод

  5. Online gambling is becoming increasingly popular, especially at a casino without swedish license, https://www.berrycreatifmosaics.com/fr/uncategorized/exploring-swedish-oriented-gambling-sites-with-overseas-options/. Players seek new experiences in their gaming choices. These services often provide thrilling games that target various preferences. With rewarding incentives, users can enjoy enhanced gameplay. Just ensure you employ responsible gambling to get the most from the experience.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *