Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.534 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. У соседа брат срывался. Уже и уговаривали, и стыдили. Капельница от запоя на дому — врач приезжает сам и всё делает на месте. Потом нормализуют давление и сердце. Прокапаться от алкоголя на дому — без праздников и выходных. Советую глянуть источник: поставить капельницу от запоя https://trezvost.kapelnica-ot-zapoya-nnovgorod-qmb.ru И про вызов врача анонимно для жителей города. Состояние может ухудшиться очень быстро.

  2. Запой сопровождается обезвоживанием, нарушением сна, тревогой, тремором и нагрузкой на внутренние органы. При алкоголизме риск осложнений повышается, особенно если зависимость сохраняется много лет. Если человек пьет несколько дней, а попытки остановиться заканчиваются новым приемом алкоголя, необходима консультация нарколога. Врач определит, какое лечение безопасно и нужен ли вывод из запоя на дому.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя Краснодар

  3. У знакомой муж неделю пил. Сначала уговаривали. Капельница от запоя на дому — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Капельница на дому Нижний Новгород — работает круглосуточно. Советую глянуть источник: врача капельницу от запоя https://anonimno.kapelnica-ot-zapoya-nnovgorod-iwu.ru И про анонимный вызов по области. Тем меньше последствий для организма.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *