É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Всё о кладбищах Видного https://bitcevskoe.ru/ Битцевское, Дрожжинское, Спасское, Жабкинское. Официальная информация, участки, услуги, порядок оформления документов, схема проезда.
садко дайвинг в хургаде
Calibry Casino http://calibri-casino-app.ru современное онлайн-казино с лицензией, щедрой бонусной системой и широким выбором игр. Участвуй в акциях, получай кэшбэк и выигрывай реальные деньги!
me encantei com este site. Para saber mais detalhes acesse o site e descubra mais. Todas as informações contidas são informações relevantes e únicos. Tudo que você precisa saber está ta lá.
Измучились от непрерывной уборки в своем доме или офисе? Мы осознаем, как сложно найти время на поддержание абсолютной чистоты, особенно в круговороте повседневной жизни. Наша клининговая компания в Санкт-Петербурге предлагает услуги профессионального клининга, которые превратят ваше пространство совершенным. Мы гарантируем высокое качество работы, применяя только неагрессивные и действенные средства. Нажимайте https://spb24uslugi.ru – Профессиональная уборка помещений Не позволяйте пыли и беспорядку отнимать у вас время. Доверьте уборку нашим бывалым специалистам, и получайте удовольствие от уютом и чистотой в вашем доме или офисе. Мы всегда готовы вам в любое время, создавая атмосферу, в которой комфортно находиться.