É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
next page
square login
Коллега искал клинику для брата. И сердце уже не справлялось. Частная наркологическая клиника — это круглосуточное наблюдение. Вывод из запоя — всё можно оформить анонимно. Вся информация доступна здесь: клиника наркологическая клиника наркологическая И про лечение наркомании по Московской области. Не тяните.
В Реутове у знакомого брат запил. Пил неделями. Вывод из запоя капельница на дому в Реутове — врач приезжает сам. Выезд на дом капельница от запоя Реутов — и абсолютно анонимно. Вся информация доступна здесь: вывод из запоя реутов стационар https://medpomosh.vyvod-iz-zapoya-na-domu-msk-dyg.ru И про вывод из запоя в стационаре в Реутове рядом с вами в Реутове. Чем раньше вызвать специалиста в Реутове.
Коллега искал клинику для брата. Нужен был стационар. Наркологический центр Волгоград — это круглосуточное наблюдение. Вывод из запоя Волгоград — и без лишних вопросов. Можете ознакомиться по ссылке: лечение наркомании и алкоголизма лечение наркомании и алкоголизма И про лечение наркомании цена для Волгограда. Не откладывайте.
Сосед по даче делился. И в клинику ехать отказывался наотрез. Вывод из запоя на дому в Реутове — ставит капельницу прямо в квартире. Нарколог на дом вывод из запоя — и абсолютно анонимно. Советую глянуть источник: вывод из запоя на дому реутов цены https://stacionar.vyvod-iz-zapoya-na-domu-msk-ets.ru И про вывод из запоя дешево Реутов для жителей города. Не ждите, пока станет хуже.