Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.002 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. В клинике «Детокс» лечение подбирается индивидуально с учетом возраста, длительности запойного периода, количества выпитого, наличия хронических заболеваний, принимаемых лекарственных средств и общего самочувствия. Медицинская помощь может включать детоксикацию, восстановление водно-солевого баланса, витамины, седативные средства по показаниям, контроль артериального давления и пульса, а также рекомендации по дальнейшему лечению алкоголизма. Если необходим срочный вывод из запоя, вызвать врача можно круглосуточно: бригада выезжает по Балашихе и Московской области, а при тяжелых состояниях организуется госпитализация в стационар.
    Изучить вопрос подробнее – вывод из запоя в стационаре

  2. Сосед по подъезду делился похожим. Сам уже не мог остановиться. Вывод из запоя на дому — ставит капельницу и наблюдает. Выезд на дом капельница от запоя — работает круглосуточно. Советую глянуть источник: вывод из запоя на дому реутов https://zavisimost.vyvod-iz-zapoya-na-domu-msk-ewd.ru Там и про вывод из запоя на дому цена в Реутове для жителей города. Тем меньше будет вреда для организма.

  3. У знакомого брат пил неделями. Но состояние требовало наблюдения в стационаре. Клиника лечения алкоголизма — это не просто капельница. Вывод из запоя Волгоград — без постановки на учёт. Вся информация доступна здесь: врач нарколог волгоград врач нарколог волгоград И про лечение алкоголизма цена для Волгограда. Главное — не откладывать.

  4. В Реутове у знакомого брат запил. Давление скакало. Выведение из запоя на дому в Реутове — ставит систему прямо в квартире. Нарколог на дом вывод из запоя в Реутове — и абсолютно анонимно. Вся информация доступна здесь: врач на дом капельница от запоя реутов врач на дом капельница от запоя реутов Там и про вывод из запоя на дому цена в Реутове для жителей Реутова. Промедление тут недопустимо.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *