É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Коллега искал клинику для брата. Вызвали нарколога на дом. Клиника лечения алкоголизма — с круглосуточным наблюдением. Лечение наркомании Волгоград — можно обратиться анонимно. Советую глянуть источник: лечение алкоголизма цена https://torpedo.narkologicheskaya-klinika-volgograd-jcz.ru И про лечение алкоголизма цена для Волгограда. Главное не откладывать.
Can you tell us more about this? I’d love to find out more details.
У знакомого беда приключилась. И сердце уже не справлялось. Вывод из запоя на дому в Казани — ставит капельницу прямо в квартире. Срочный вывод из запоя — анонимно. Вся информация доступна здесь: выведение из запоев круглосуточно выведение из запоев круглосуточно Там и про вывод из запоя на дому цена для жителей Казани. Не тяните.
У знакомого беда приключилась. Давление скакало. Вывод из запоя на дому в Казани — это когда врач приезжает сам. Срочный вывод из запоя — анонимно. Вся информация доступна здесь: выезд на дом капельница от запоя https://trezvost.vyvod-iz-zapoya-na-domu-kazan-qcy.ru Там и про вывод из запоя на дому цена по Казани и области. Чем раньше вызвать специалиста.
Коллега искал помощь для брата. И сердце уже не справлялось. Наркологическая помощь — и оказывает помощь на месте. Скорая наркологическая помощь — анонимно. Вся информация доступна здесь: вызов скорой наркологической помощи https://klinika.narkologicheskaya-pomoshh-volgograd-meo.ru И про наркологическую помощь стационар для жителей Волгограда. Не тяните.