Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.099 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Записался через приложение. Аптекарь сказал, что рецепт теперь электронный. Цифровое здравоохранение — особенно когда болеешь. Электронный рецепт на лекарства — и получаешь его по номеру. Можете ознакомиться по ссылке: егисз реестр медицинских организаций https://hausfinder.ru И про Цифровую медицину для врачей. Удобно, если разобраться.

  2. Брат коллеги стоматологом работает. Говорят, что за последние пару лет. ЕГИСЗ — это не абстракция из новостей. Электронный рецепт — и не ведут приём. Советую глянуть источник: согласие на телемедицину https://fixconstruct.ru И про интеграцию с ЕГИСЗ для всех медицинских организаций. Иначе система просто не даст работать.

  3. Знакомая работает заведующей аптекой. со своими правилами и стандартами. Аптека ассортимент — тут важно всё: и минимальный ассортимент. Фармацевтический маркетинг — что происходит в отрасли. Вся информация доступна здесь: рентабельность аптеки рентабельность аптеки И про Крупнейшие фармацевтические компании мира для владельцев аптек. А не пойти ли учиться на фармацевта.

  4. Знакомая медсестра недавно рассказывала. Бумаг стало меньше. ЕМИАС — а теперь всё в электронном виде. Электронный рецепт — это уже не будущее, а настоящее. Можете ознакомиться по ссылке: егисз для медицинских организаций https://homescraft.ru И про искусственный интеллект в медицине для всех, кто в поликлинике или больнице. Советую разобраться заранее.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *