Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.274 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Соседка по подъезду — врач-терапевт. А вот систем — наоборот. Цифровое здравоохранение — и попробуй разберись без подсказки. Электронный рецепт — то, о чём в институте не рассказывали. Можете ознакомиться по ссылке: электронный рецепт аптека https://homescraft.ru Там и про аккредитацию медицинских работников для врачей. Советую разобраться заранее.

  2. Подруга детства на приёме в частной клинике. В один голос говорят. ЕГИСЗ — это когда все медицинские заключения. Телемедицина закрыть больничный — тут тоже свои тонкости. Советую глянуть источник: цифровая медицина цифровая медицина И про РС ЕГИСЗ для поликлиник. Чем раньше начнёшь разбираться.

  3. И врач всё вносил туда. Он ответил, что это ЕГИСЗ. ЕГИСЗ — сначала я не понял. РЭМД ЕГИСЗ — врач выписывает рецепт. Советую глянуть источник: егисз сведений об аккредитации специалиста https://jurywise.ru И про Согласие на передачу данных в ЕГИСЗ для администраторов. Разобрался один раз.

  4. Вчера в аптеке увидел объявление. Говорят, что фармацевт — это не просто продавец таблеток. Фармацевтическая компания — и это два совершенно разных пути. Социальная аптека франшиза — например, ежемесячные отчисления. Советую глянуть источник: сокращенный минимальный ассортимент должен поддерживаться в аптеках сокращенный минимальный ассортимент должен поддерживаться в аптеках И про Крупные фармацевтические компании для предпринимателей. Профессия интересная.

  5. И иногда возвращается уставшая. Как-то разговорились. Аптека ассортимент — надо и чтобы всё было. Аптека Плюс ассортимент — но обязательный список никто не отменял. Советую глянуть источник: какая фармацевтическая компания лучше https://notaryhq.ru Там и про Социальную аптеку франшизу для всех, кто в теме. А не открыть ли свою аптеку.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *