Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.365 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. И задумался. и всё у него в электронном виде. Цифровое здравоохранение — которая связывает поликлиники, больницы и аптеки. Искусственный интеллект в медицине — а пока что они просто подсказывают врачу. Можете ознакомиться по ссылке: телемедицина аппарат телемедицина аппарат Там и про Применение методов искусственного интеллекта в медицине для врачей. Технологии не стоят на месте.

  2. Она мне много интересного рассказала. Говорит, что работа интересная. Профессия фармацевт — и это два разных мира. Купить франшизу аптеки — многие выбирают готовую модель. Можете ознакомиться по ссылке: химик технолог фармацевтического производства химик технолог фармацевтического производства Там и про Профессия фармацевт плюсы и минусы для студентов. А не сменить ли profession.

  3. У приятеля на свадьбе так вышло. И ничего не радует. Капельница от похмелья — и следит за состоянием. И человек оживает прямо на глазах. Сделать капельницу от похмелья — анонимно. Вся информация доступна здесь: капельница от алкоголя в мытищах https://stacionar.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao-edf.ru И про капельницу от запоя в Мытищах для жителей Мытищ. Не мучайтесь.

  4. Знакомая в частной лаборатории трудится. всё сильно поменялось. ЕГИСЗ — это не абстракция из новостей. Телемедицина консультация — не закрывают больничные. Советую глянуть источник: телемедицина аппарат телемедицина аппарат Там и про РЭМД ЕГИСЗ для поликлиник. Иначе система просто не даст работать.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *