Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.454 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Кум работает в стоматологии. Спрашивал у них про работу. Цифровое здравоохранение — а сейчас надо чтобы каждый врач. Передача данных в ЕГИСЗ частными клиниками — а целая система. Вся информация доступна здесь: дистанционная телемедицина https://speedwiz.ru И про НСИ ЕГИСЗ для всех медицинских работников. а спокойно разобраться.

  2. Свояченица в женской консультации акушеркой. Все стали жаловаться на перемены. Центр диагностики и телемедицины — говорили, что телемедицина теперь не роскошь. Передача данных в ЕГИСЗ — всё уходит в электронную систему. Можете ознакомиться по ссылке: телемедицина работа телемедицина работа И про Портал оперативного взаимодействия участников ЕГИСЗ для частных кабинетов. Тот теперь догоняет в авральном режиме.

  3. Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you, However I am having
    difficulties with your RSS. I don’t understand why I am unable to join it.
    Is there anyone else having the same RSS problems?
    Anybody who knows the solution will you kindly respond?

    Thanks!!

  4. На форуме медицинском наткнулся. А теперь жалуются на электронные сервисы. Цифровое здравоохранение — но когда система падает. Согласие на передачу данных в ЕГИСЗ — многие вообще не в курсе. Вся информация доступна здесь: телемедицина по омс телемедицина по омс И про Службу поддержки ЕГИСЗ для администраторов. Сбои бывают у всех.

  5. Нужен юрист? бесплатная юридическая консультация 24 часа онлайн в Долгопрудном – отличная возможность получить помощь опытных правозащитников в любой области права: семейные споры, долги и кредиты, недвижимость, трудовые конфликты, защита прав потребителей и многое другое. Задайте вопрос юристу онлайн или обратитесь по телефону горячей линии из любого региона России. Консультация доступна круглосуточно и без регистрации.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *