É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
Good day! I just wish to give you a big thumbs up for the great information you’ve got here on this post.
I will be returning to your website for more soon.
Looking for the best deals on car rental HPN?
Compare rates from different hpn airport car rental services with great prices.
premium car rental westchester airport https://car-rental-hpn-epk.com
Don’t waste time – book your car rental at HPN airport today!
Searching for affordable car rental options at Westchester County Airport (HPN)? Here are the best deals for luxury vehicles with flexible rental terms.
Browse top-rated HPN car rental companies and book your perfect ride today. car rental hpn https://car-rental-hpn-bfk.com
Don’t overpay for HPN car rentals – exclusive discounts helps you save. Perfect for a luxury vehicle, you’ll find options for every budget.
Searching for premium car rentals at HPN? Check out the top-rated car rental services at HPN airport. Flexible rental terms with economy and luxury cars.
suv rental hpn airport white plains airport car rental
24/7 customer support available. Book in advance for the best deals!
Сегодня утром в новостях услышал. Говорили про цифровизацию медицины. Цифровая медицина — это уже не будущее. Телемедицина что это такое простыми словами — как это работает на практике. Можете ознакомиться по ссылке: телемедицина как работает телемедицина как работает И про ЕМИАС расшифровку для врачей. Тема интересная.