É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
И вернулся к журналам. Там за каждой статьёй стоят конкретные люди. Вестник медицинских наук — Это публикации с указанием источников. А кто-то журнал медицинской психологии. Вестник офтальмологии — у каждого издания свой профиль. Вся информация доступна здесь: вестник ассоциации медицинских сестер https://gardenferm.ru И про то, где почитать бесплатно для практиков. Чем перечитывать десяток сомнительных сайтов.
Tripscan ссылка Tripscan ссылка .
Когда-то давно один профессор говорил. Он советовал студентам не ограничиваться учебниками. Медицинские статьи — Но о чём ещё спорят. Кто-то вестник медицинских технологий. Журнал медицинской психологии — у каждого издания свой характер. Рекомендую ознакомиться с источником: медицинские статьи вакансии https://trendgirl.ru Там и про медицинские издания для врачей. Чем целый семестр лекций.
I am extremely impressed together with your writing
abilities as smartly as with the layout on your blog.
Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way stay up the excellent
quality writing, it’s uncommon to see a great blog like this one nowadays..
И нашёл только в старом медицинском журнале. Но там были лишь общие описания. Российский медицинский журнал — Но практическую ценность не потеряли. Кто-то вестник медицинских технологий. Медицинский совет журнал — важно не только читать. Вся информация доступна здесь: вестник неврологии психиатрии и нейрохирургии вестник неврологии психиатрии и нейрохирургии Там и про медицинские издания для практиков. Не игнорируйте архивы.