É um ritual?
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE PÉS
Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.
Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.
“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.
“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.
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La parte live e quella che tengo di piu. Studio Evolution fila bene anche con la connessione di casa mia, i tavoli show non mancano. Ho perso troppe serate al tavolo del crazy time live, senza illudermi. Chi vuole capire come funziona puo aprire la crazy time demo prima, almeno non brucia soldi per capire i bonus round.
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I prelievi sono stati corretti: ho ritirato 280€ il mese scorso con Skrill e sono arrivati in poche ore. Con carta invece si va sui 2-3 giorni, la solita storia dei circuiti bancari italiani. Accettano anche Bitcoin e altre crypto, cosa che a me non serve. Una rogna che mi ha dato fastidio: l’app. Quella crazy time app va, ma ogni tanto crasha; alla fine uso il browser dal telefono.
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