Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

33.951 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Тесть мой в областной больнице заведующий отделением. И разговор плавно перешёл на работу. Телемедицина ТМК — а обязательная часть приёма. Передача данных в ЕГИСЗ — без этого уже и рецепт не выпишешь. Можете ознакомиться по ссылке: организация телемедицины https://rentadrive.ru И про Техподдержку ЕГИСЗ для поликлиник. Тот теперь догоняет в авральном режиме.

  2. А теперь работает в крупной компании. Говорит, что отрасль сильно изменилась. Фармацевтический рынок — но и серьёзная аналитика. Самые крупные фармацевтические компании в мире — а кто-то только пробивается. Вся информация доступна здесь: химик технолог фармацевтического производства химик технолог фармацевтического производства И про Индийскую фармацевтическую компанию для специалистов. И явно не на один вечер.

  3. И карточки вечно терялись. пришёл к назначенному времени. ЕМИАС — это ещё и порядок навёл. Передача сведений в ЕГИСЗ — и не теряешь бумажки. Советую глянуть источник: что такое медико социальная экспертиза в емиас что такое медико социальная экспертиза в емиас И про Цифровую медицину для администраторов. И медицина не стоит на месте.

  4. Тема права и регуляторики в медицине остается одной из самых актуальных. Особенно это касается соблюдения врачебной тайны. порядок оказания медицинской помощи акушерство и гинекология https://housio.ru Стандарты оказания медицинской помощи и их соблюдение — ключевой момент в работе врачей. Именно эти аспекты обеспечивают безопасность пациентов.

  5. Как-то разговорился с врачом из районной больницы. Говорит, открываешь один сайт. Журнал клиническая медицина — Там каждая статья проходит через редакцию. А кому-то ближе журнал медицинской психологии. Научный медицинский вестник — А не только по подписке. Рекомендую ознакомиться с источником: рудн вестник медицины https://homerenow.ru И про требования к статьям для студентов. Чем потом жалеть о публикации.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *