Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.698 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. А не слабохарактерность. Когда человек уходит в запой. Алкоголизм вывод из запоя — это когда врач приезжает сам. Сначала уходит интоксикация. Вывод из запоя на дому СПб — Без лишних вопросов. Советую глянуть источник: цены на вывод из запоя на дому цены на вывод из запоя на дому И про срочный выезд по городу. Иногда промедление стоит жизни.

  2. Человеку становится совсем плохо. Что нужен стационар. Капельница от запоя — Круглосуточно. И только после этого становится легче. Поставить капельницу от запоя — работает и ночью. Можете ознакомиться по ссылке: капельница от похмелья стоимость https://stacionar.kapelnicza-ot-zapoya-ektb-rod.ru И про стационар в Екатеринбурге. Иногда капельница — единственный выход.

  3. Запой может длиться неделю. Скорая приезжает, но там очередь. Вывод из запоя в стационаре — И без доступа к алкоголю. И только после этого начинают основное лечение. Капельница от запоя в стационаре — работает и в тяжёлых случаях. Советую глянуть источник: вывод из запоя клиника врачи https://klinika.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nnovgorod-jhg.ru И про наркологию для Нижнего Новгорода. Не тяните до последнего.

  4. И ждать до утра уже нельзя. Неотложка приедет. Капельница от запоя — И выводит человека из этого состояния. Сначала уходит интоксикация. Вызвать капельницу от запоя — И в выходные. Можете ознакомиться по ссылке: капельница выход из запоя капельница выход из запоя Там и про капельницу от запоя цена для Екатеринбурга. Обращайтесь к специалистам.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *