Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

31.697 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. И нужен стационар. Родные не спят ночами. Капельница от запоя на дому — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Вывод из запоя на дому СПб — И в выходные. Можете ознакомиться по ссылке: вывести из запоя санкт петербург https://stacionar.vyvod-iz-zapoya-na-domu-spb-iep.ru И про срочный выезд по городу. Иногда промедление стоит жизни.

  2. My developer is trying to convince me to move to .net
    from PHP. I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for
    about a year and am worried about switching to another platform.
    I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a way
    I can transfer all my wordpress posts into it?
    Any help would be really appreciated!

  3. Нужен стационар. Скорая приедет, но там очередь. Выведение из запоя в стационаре — это когда человек под присмотром врачей. Сначала снимают интоксикацию. Капельница от запоя в стационаре — работает и в тяжёлых случаях. Можете ознакомиться по ссылке: цена на вывод из запоя в стационаре https://snyatie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nnovgorod-nbn.ru Там и про вывод из запоя в клинике для региона. Не ждите, пока станет хуже.

  4. Зависимость — это когда человек теряет контроль. Когда начинается запой. Зависимость капельница от запоя — это когда врач приезжает сам. Потом давление выравнивают. Поставить капельницу от запоя на дому — работает и ночью. Вся информация доступна здесь: вызвать капельницу от запоя на дому https://zavisimost.kapelnicza-ot-zapoya-ektb-ntf.ru Там и про капельницу от запоя цена в Екатеринбурге. Иногда капельница — единственный выход.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *