Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.189 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Рассказывала про свои будни. со своими правилами и стандартами. Аптека ассортимент — и правильное хранение. Новости фармацевтического рынка — что происходит в отрасли. Вся информация доступна здесь: основы фармацевтического рынка https://apartmentadvisor.ru И про Крупнейшие фармацевтические компании мира для владельцев аптек. Сам задумался.

  2. и что тут случайных людей не бывает. кто-то в аптеку. Фармацевтика и аптечный бизнес — у каждого своя история. Профессия фармацевт плюсы и минусы — работа ответственная. Можете ознакомиться по ссылке: аптека фарма ассортимент https://renobuilder.ru И про Заведующий аптекой для практикующих специалистов. Мир фармацевтики многогранен.

  3. У знакомого с корпоратива было. Голова гудит. Капельница от похмелья в Мытищах — врач приезжает сам. И человек оживает прямо на глазах. Сделать капельницу от похмелья — анонимно. Вся информация доступна здесь: капельница на дому от запоя мытищи https://kapelnica.kapelnicza-ot-pokhmelya-uzao-koa.ru И про капельницу от запоя в Мытищах для жителей Мытищ. Не мучайтесь.

  4. Начинал простым провизором. Раньше всё было проще. Фармацевтический маркетинг — и понимание, что нужно людям. Крупные фармацевтические компании — а кто-то только пробивается. Вся информация доступна здесь: франшиза аптеки франшиза аптеки И про Индийскую фармацевтическую компанию для инвесторов. И явно не на один вечер.

  5. Соседка по подъезду работает в аптеке. но интересная. Минимальный ассортимент аптеки — и чтобы не залежалось. Аптека Живика ассортимент — у каждой сети свои правила. Советую глянуть источник: крупные фармацевтические компании крупные фармацевтические компании И про то, как открыть аптеку для фармацевтов. Может, и мне стоит задуматься.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *