Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.196 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. Вчера в аптеке увидел объявление. а специалист. Профессия фармацевт — и это два совершенно разных пути. Как открыть аптеку по франшизе — но есть и свои минусы. Советую глянуть источник: сокращенный минимальный ассортимент должен поддерживаться в аптеках сокращенный минимальный ассортимент должен поддерживаться в аптеках И про Крупные фармацевтические компании для провизоров. Профессия интересная.

  2. Коллега с юбилея еле отошёл. Утром встаёшь — и всё плывёт. Капельница от похмелья в Мытищах — и следит за состоянием. И человек снова чувствует себя человеком. Прокапаться от похмелья — и без выходных. Советую глянуть источник: капельница мытищи капельница мытищи И про капельницу от запоя в Мытищах по Мытищам и области. Не мучайтесь.

  3. Была у меня знакомая, которая мечтала открыть аптеку. Говорила, что фармацевтика — это не просто бизнес. Фармацевтика и аптечный бизнес — арендовала помещение. Открыть аптеку по франшизе — кто-то идёт по пути франчайзинга. Вся информация доступна здесь: правила gmp для фармацевтического производства правила gmp для фармацевтического производства И про Самые крупные фармацевтические компании для начинающих. А почему бы и нет.

  4. И в итоге остановился на аптеке. Люди болеть не перестанут. Фармацевтика и аптечный бизнес — начиная от лицензии и заканчивая ассортиментом. Аптечный бизнес — у каждого варианта свои плюсы. Советую глянуть источник: аптека ассортимент аптека ассортимент Там и про минимальный ассортимент аптеки для начинающих предпринимателей. А может, тоже попробовать?

  5. И разговорился с провизором. а образ жизни. Фармацевтика и аптечный бизнес — и это совсем разные истории. Франшиза аптеки без вложений — многие думают, что это просто. Советую глянуть источник: индийская фармацевтическая компания индийская фармацевтическая компания И про Правила GMP для фармацевтического производства для предпринимателей. Может, тоже попробовать.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *