Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa

É um ritual?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS

LIFESTYLE PÉS

Antes de dormir, quais são seus hábitos? Algumas pessoas assistem a vídeos no telefone, leem alguns capítulos de um livro ou tomam um copo de leite. Em outros casos, há quem dedique um tempo a esfregar os pés antes de adormecer. Se você se identifica com essa prática, é interessante entender o que isso pode significar.

Embora possa ser um sinal de ansiedade, não é a única interpretação possível. A psicoterapeuta Michelle Di Paolo compartilhou com o site Health Digest que esfregar os pés pode ser uma maneira de relaxar. Semelhante ao ato de esfregar as mãos, essa prática “ativa o sistema nervoso, relaxa o sistema cardiovascular e acalma a hormona do estresse”. A psicóloga clínica Lauren Kerwin também explica que pode ser uma forma de focar a mente para induzir o sono.

“Realizar essa ação com regularidade melhora o processamento sensorial do corpo, especialmente ao estar envolto em cobertores em um ambiente escuro.” Além disso, pode indicar uma preferência por movimentos repetitivos.

“Esses movimentos podem estimular a liberação de neurotransmissores, que são analgésicos naturais produzidos pelo corpo”, revela Lauren Kerwin. A especialista em acupuntura, Eileen Li, destaca alguns benefícios adicionais, como o alívio da tensão, melhoria na circulação sanguínea e proporcionar uma sensação geral de conforto e bem-estar.

30.458 thoughts on “Esfrega os pés antes de adormecer? Saiba o que significa”

  1. В интернете наткнулся на обсуждение. Оказывается, цифровизация в медицине. ЕМИАС — раньше врач писал от руки. Телемедицина врач врач — не выходя из дома. Можете ознакомиться по ссылке: регистратор егисз https://wordofdecor.com Там и про Применение методов искусственного интеллекта в медицине для поликлиник. Кто ещё не в теме.

  2. С таксистом разговорился по дороге. и то, как теперь всё устроено. Цифровое здравоохранение — а кто-то до сих пор не разобрался. Электронный рецепт на лекарства — и не всегда есть, кому их задать. Вся информация доступна здесь: телемедицина услуги https://foodielife.ru Там и про ЕМИАС что это за система для врачей. Кто не в теме.

  3. Свекор мой в госпитале работает. Собирались недавно за столом. Цифровое здравоохранение — даже диплом не спасёт. Телемедицина консультация — работать с этими сервисами. Советую глянуть источник: портал оперативного взаимодействия участников егисз портал оперативного взаимодействия участников егисз И про Центр телемедицины для медсестёр. Не отмахивайтесь от этого.

  4. По радио передавали. Говорили про цифровизацию медицины. Цифровая медицина — это уже не будущее. Телемедицина что это такое простыми словами — как это работает на практике. Можете ознакомиться по ссылке: система телемедицина https://designhomefix.ru И про ЕМИАС расшифровку для медсестёр. И явно надолго.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *