Nesta sexta-feira, 13 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Trombose
POR NOTÍCIAS AO MINUTO BRASIL / POR SRS
LIFESTYLE DIA MUNDIAL DA TROMBOSE
A trombose é uma doença que ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia profunda do corpo. É mais comum nas pernas e pode causar dor, inchaço e dificuldade para caminhar.
Nesta sexta-feira, 13 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Trombose. A data é uma oportunidade para conscientizar a população sobre a doença e seus fatores de risco.
Segundo o Vascular Institute de Nova Iorque, nos Estados Unidos, os cinco fatores que aumentam o risco de trombose são:
Inatividade física: ficar muito tempo sentado ou deitado, como em viagens longas ou após uma cirurgia, pode aumentar o risco de trombose.
Lesões nas veias: fraturas ósseas, lesões musculares e cirurgias podem causar danos às veias, aumentando o risco de trombose.
Problemas de coagulação: algumas doenças, como câncer, obesidade e doenças renais, podem causar alterações na coagulação sanguínea, aumentando o risco de trombose.
Aumento de estrógeno: hormônios femininos, como o estrógeno, podem aumentar o risco de trombose.
Histórico familiar: pessoas com histórico familiar de trombose têm maior risco de desenvolver a doença.
Como prevenir a trombose
Para prevenir a trombose, é importante manter um estilo de vida saudável, que inclui:
-Exercício físico regular: o exercício ajuda a manter o sangue fluindo livremente, o que diminui o risco de trombose.
-Perda de peso: o excesso de peso pode aumentar o risco de trombose.
-Não fumar: o tabagismo prejudica a circulação sanguínea, aumentando o risco de trombose.
-Controle do colesterol: o colesterol alto pode aumentar o risco de trombose.
-Controle da pressão arterial: a pressão alta pode aumentar o risco de trombose.
Sintomas da trombose
Os sintomas da trombose podem incluir:
- Dor, inchaço e vermelhidão na perna
- Dificuldade para caminhar
- Sensação de calor na perna
- Calafrios
Se você notar algum desses sintomas, procure um médico imediatamente.
Ficar sentado muito tempo aumenta o risco de trombose — algo que me fez reavaliar minhas rotinas de trabalho. Já usei o flip-image para criar infográficos sobre isso e compartilhar com colegas!
Leaving a quick note since comments are open: https://measureface.com/hunter-eyes – free hunter eyes test: upload a photo to measure canthal tilt and upper-eyelid exposure, and see where your eyes sit on the hunter–prey scale. Photos stay in your browser.
Achei o artigo muito informativo, especialmente sobre a importância de se manter ativo para evitar a trombose. Por falar em cuidados com o corpo, quem tem tatuagens antigas que já não combinam mais pode considerar uma coberturas de tatuagem como uma opção para renovar a pele.
Ótimo artigo sobre os riscos da trombose! A conscientização é realmente crucial, especialmente para quem trabalha muito tempo sentado. Recentemente, comecei a usar um sistema de monitoramento de saúde para acompanhar minha atividade física e evitar ficar parado por longos períodos. Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença na prevenção.
Ótimo artigo para conscientizar sobre a trombose! Acredito que muitas pessoas não sabem que a inatividade física pode ser tão prejudicial para a saúde vascular. Para quem quer se aprofundar mais no assunto, recomendo visitar saúde vascular.